Mancal met idul fitri

Sebelas bulan Kita kejar dunia,

Kita umbar napsu angkara.

Sebulan penuh Kita gelar puasa,

Kita bakar segala dosa.

Sebelas bulan Kita sebar dengki Dan prasangka,

Sebulan penuh Kita tebar kasih sayang sesama.

Dua belas bulan Kita berinteraksi penuh salah Dan khilaf,

Di Hari suci nan fitri ini, Kita cuci hati, Kita buka pintu maaf.

''Kami berdua selaku crew blog Mancal Kehidupan  mengucapkan Selamat Idul Fitri, mohon maaf lahir Dan batin ''

Ttd ; eko & alim

                     

                                                               
       

 

Mancal Makanan Selama Liburan Lebaran

Kontrol Pola Makan Selama Libur Lebaran

Hey Funny Fat People,  Stop eating ! The Boat May Sink!

Lebaran akan segera kita jelang sebentar lagi. Hati-hati, banyak makanan yang tersaji bisa menjadi ancaman untuk berat badan Anda. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga berat badan Anda tetap stabil meskipun pola makan Anda berubah selama libur Lebaran.

1. Buah-buahan dan sayur-sayuran layak dikonsumsi untuk mengimbangi makanan berlemak dan minimnya aktivitas fisik.
2. Selepas berpuasa selama sebulan, Anda akan sampai pada perayaan Lebaran di mana makanan sangat berlimpah. Kontrol diri Anda dengan ‘makan-makan enak’ hanya pada dua hari Lebaran saja. Jangan isi libur Hari Raya Anda dengan makan setiap makanan yang disajikan selama liburan.
3. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan. Hindari makanan berminyak, terlalu manis, terlalu gurih, mengandung lemak dan karbohidrat tinggi.
4. Isi kegiatan Anda sehari-hari dengan aktivitas fisik yang menguras keringat.
5. Hindari kue-kue manis dari tepung. Kalau kebetulan Anda sudah memilih dua kue yang cukup manis dalam satu waktu, usahakan untuk menghindari makanan lain yang manis. Gula merupakan sumber tenaga, yang jika tak digunakan akan berubah menjadi lemak. Otomatis membuat Anda yang saat liburan senang bermalas-malasan, jadi jangan heran kalau tiba-tiba Anda jadi lebih gemuk.
6. Jangan mengonsumsi makanan yang mengandung santan kelapa secara berlebihan.
7. Minum air putih sebanyak-banyaknya untuk menggelontor keluar gula dari dalam tubuh dan menahan nafsu makan.
8. Pilih buah yang mengandung kadar air tinggi seperti apel, belimbing, dan jeruk, yang cukup baik untuk lambung dan peredaran darah kita.

Hindari aktivitas-aktivitas berikut selama Anda berlibur, misalnya  menonton televisi, membaca buku, main kartu, menelepon sambil makan dan ngemil. Jenis aktivitas ini bisa membuat Anda lupa waktu dan keasyikan. Selain itu, hindari pula makan malam di luar rumah serta tidur siang dalam keadaan perut kenyang; ganti dengan beres-beres rumah.
Dengan demikian, berat badan akan tetap terjaga selagi Anda juga menikmati libur Lebaran. Semoga berhasil.(wiwin hendra)  reaply by eko

Mancal Bonus THR

Pandai Mengatur Bonus THR

Anda sudah terima uang Tunjangan Hari Raya (THR) dari kantor? Atau Anda masih menunggunya dalam minggu ini? Sudah atau belum, yang jadi perkara adalah apakah Anda sudah siap mengelola dana THR Anda tahun ini? Karena biasanya uang THR bisa saja habis dalam sekejap jika Anda tidak memiliki perencanaan yang baik. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda jadikan andalan dalam mengelola uang bonus Anda di Hari Raya tahun ini.

Sebelumnya, ada beberapa hal dalam masa Ramadhan hingga Hari Raya yang menjadi penyebab terkurasnya kantong Anda. Nah, mungkin Anda perlu menyadari hal-hal ini terlebih dahulu.

• Budaya Buka Puasa Bersama yang terlalu sering diadakan bersama dengan keluarga atau kolega.
• Budaya ‘Serba Baru’ untuk Hari Raya.
• Kegiatan silaturahmi.
• Penawaran harga murah atau promosi yang dilakukan berbagai department store ataupun retailer yang justru tanpa disadari, menarik Anda untuk terus mengeluarkan uang.

Nah, untuk terhindar efek buruk kebiasaan-kebiasaan atau tradisi yang kita lakukan selama bulan Ramadhan hingga Hari Raya, ada baiknya Anda melakukan langkah-langkah berikut ini :

1. Catat terlebih dahulu semua rencana pengeluaran secara detail seperti: membeli makanan lebaran, perlengkapan sembahyang, biaya mudik, ongkos membeli oleh-oleh, pakaian baru dan lain sebagainya. Setelah list Anda selesai, urutkan skala prioritas dari yang paling perlu sampai yang tidak begitu perlu. Sesuaikan besarnya THR yang masih tersisa dengan pengeluaran berdasarkan list prioritas.
2. Untuk menyiasati harga-harga promosi yang ditawarkan berbagai retailer, Anda patut mengidentifikasi apakah keinginan Anda untuk membeli suatu barang didasari oleh kebutuhan atau sekadar keinginan semata. Intinya, jangan belanja barang walaupun diskon besar, kalau barang yang akan Anda beli itu baru keinginan, belum kebutuhan.
3. Bagi Anda yang mempunyai tradisi mudik, anggarkan biaya mudik ini dengan detail karena biasanya anggaran ini yang paling besar. Misalnya: biaya transportasi, biaya oleh-oleh, dan biaya selama di kampung halaman.
4. Hindari berutang pakai kartu kredit untuk menutupi kekurangan dana waktu lebaran. Sebaiknya, Anda mengerem pengeluaran yang tidak perlu, daripada harus memaksakan diri.
5. Sesungguhnya, uang THR adalah bonus yang dapat Anda tabung. Sementara biaya untuk ber-Lebaran dapat Anda atur dengan menggunakan uang yang berasal dari gaji bulanan Anda selama ini.

Selama Anda pandai merencanakan dan disiplin dengan apa yang sudah Anda rencanakan sebelumnya, Anda pasti berhasil mengelola keuangan Anda dengan baik. Dengan demikian, Anda bisa ber-Hari Raya dan melewati masa setelah Hari Raya dengan tenang.

Nb ; Jangan lupa bahwasannya yang harus diantipasi sesudah lebaran kebutuhan kita masih banyak yang menunggu dan jangan sampai tau - tau kita kaget melihat kondisi keuangngan udah menipis / habis , apa ngak tambah mumet kita   /  reaply by eko
      

SMS met idul fitri bahasa indo /jawa

Sms ucapan selamat lebaran atau sms idul fitri berikut ini barangkali berguna bagi anda yang biasa mengirimkan sms ucapan selamat lebaran atau sms idul fitri kepada kerabat, sahabat, dan sanak saudara.

Silahkan sms ucapan selamat lebaran atau sms idul fitri ini anda catat baik-baik ya. Nanti pada H-1 bisa anda kirimkan sms ini.

Menyambung kasih, merajut cinta, beralas ikhlas, beratap DOA.

Semasa hidup bersimbah khilaf & dosa, berharap dibasuh maaf.

Selamat Idul Fitri

Melati semerbak harum mewangi,

Sebagai penghias di Hari fitri,

SMS ini hadir pengganti diri,

Ulurkan tangan silaturahmi.

Selamat Idul Fitri

Sebelas bulan Kita kejar dunia,

Kita umbar napsu angkara.

Sebulan penuh Kita gelar puasa,

Kita bakar segala dosa.

Sebelas bulan Kita sebar dengki Dan prasangka,

Sebulan penuh Kita tebar kasih sayang sesama.

Dua belas bulan Kita berinteraksi penuh salah Dan khilaf,

Di Hari suci nan fitri ini, Kita cuci hati, Kita buka pintu maaf.

Selamat Idul Fitri, mohon maaf lahir Dan batin

Mancal Potensi & Peluang

Mancal potensi & peluang mungkin yang selama ini kurang kita masikmalkan yang ada dalam diri kita

bahwasannya potensi dalam diri manusia itu pasti ada tergantung lagi pada manusianya apakah kita mau mengali lagi lebih dalam kira -kira apa yang bisa kita bangkitkan bakat ketrampilan / potensi yang bisa menghasilkan , semua itu kalau kita bisa membaca peluang yang ada disekitar kita pasti dasyat hasilnya cobalah dari yang ringan -ringan dulu mungkin awalnya kita iseng dulu tapi harus serius kira -kira apa yang cocok kita tekunni saat ini apalagi sekarang ini orang - orang hidup diera jaman moderen semuanya serba instant ngak mau susah dalam segalah halnya jadi kalau kita ngak bisa jemput bola untuk saat ini merugilah kita . Yang pentig dalam memulai segala sesuatunya kita harus yakin bahwa kita mampu dan bisa , jangan pernah putus asa , jangan malas dan malu biasanya ini yang sering kita alami diawal -awal kita dalam memulai suatu pekerjaan kadang - kadang belum apa -apa kita udah gengsi duluan . Ini mungkin menjadi langkah awal kita bosan jadi karyawan tidak ada salahnya kita coba . Tidak ada kata terlambat dalam memulai sesuatu yang positif ....... SELAMAT MENCOBA & JANGAN LUPA BERDOA  salam sukses selalu / by Eko