Jenis Penyakit Akibat Emosi
Perasaan bahagia memang bisa membuat kita merasa lebih nyaman dan sehat. Sebaliknya, emosi justru bisa memicu berbagai penyakit yang menggerogoti tubuh. Apa saja jenis penyakit yang diakibatkan oleh emosi negatif?
Menghindari Penyakit Akibat Emosi
Emosi-emosi yang sifatnya
negatif meliputi perasaan menyesal, perasaan takut gagal, marah, galau,
dan sebagainya. Apabila tidak dilampiaskan, maka akan menumpuk dan dapat
menurunkan daya tahan tubuh, mengacaukan nafas, menaikkan suhu tubuh,
mengakibatkan depresi, serta, jika sudah semakin parah, akan menimbulkan
berbagai penyakit.
Beberapa penyakit yang berhubungan dengan emosi
adalah alergi, demam, maag, penyakit paru-paru, kanker, jerawat,
penyakit jantung, dll. Tentu Anda tidak ingin terkena penyakit-penyakit
tersebut.
Cara terbaik untuk merespon emosi,
khususnya emosi marah, adalah dengan mengeluarkannya/ melampiaskannya
dengan cara yang baik dan santun, atau bicara baik-baik dengan orang
yang membuat kita kesal. Jangan sampai sebaliknya, karena tidak akan
menyelesaikan masalah dan justru akan bisa memperluasnya. Setelah tenang
dan emosi mereda, bisa dilanjutkan dengan berdoa atau
beribadah, untuk lebih menenangkan diri Anda. Selamat hidup sehat dengan
perasaan positif. reaply by Eko
0 komentar:
Posting Komentar